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Life is beautiful...「人生は美しい」

「ライフ・イズ・ビューティフル」は、私が映画館で泣きに泣いた、感動のイタリア映画です。『人生は美しい』。そう自分で感じられるような日々をこれからも過ごしていきたい。。そんなkikiの生態?日記デス。。


エアロ禁止から

  1. 2007/04/22(日) 22:16:26_
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4日経った

禁止にした理由は医師に言われたからぢゃあない

あの事件?が起きてから、

あたしの心は浮かないまま・・・


でもでも、そんなあたしも日々頑張っとるんぢゃ


今日も、市内のジムでヨガ系のレッスンを3つも受けたし

膝の圧迫感というか違和感は多少は軽減されたとは言え、

痛みの方がまだまだあって、

なので明後日のエアロも受けない


っていうか、今は受けれないというか、

彼女に逢ってもぎくしゃく?しそーでさ。。。

だから、逢わない方がいいよねって自分に納得させてる・・・


意味わかんねぇ~って方、どうかスルーしちゃってね




飲みに行きたい・・・

なぁんか、飲まずにいられない・・・


誰か、あたちに付き合ってくだしゃい



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予定通り♪

  1. 2007/04/21(土) 23:30:13_
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今日は市内のジムで「パワーヨガボディーメイク」といぅレッスンを受けたんぢゃけど

その後すぐにサウナ入ったら、即行が出てきてびっくり

普段からなかなか汗の出ないあたしだけに、

ヨガって結構代謝がよくなるのかも知れないと思ったわけでして


今日はそのレッスンの前にエアロバイクを30分漕いだんだけど、

負荷をあまりかけなかったせいか、

汗は殆ど出んくてね

でも、そのお陰なのか、昨日のヒアルロン酸の注射のお陰なのかなんぢゃけど、


膝の圧迫感というか、圧力感のようないつもの違和感が、

昨日までの半分くらいに軽減されてるんだ


これって、もしかして快挙


っていうか・・・もっと早く注射打ってくれてたら・・・



そう思うあたしは、間違ってるでしょうか。。。



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注射!

  1. 2007/04/20(金) 18:37:25_
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実は昨日、仕事してる最中から膝がめちゃ痛くなって

一時間早く、上がらせてもらったんぢゃけど、

膝が1.5倍くらい腫れあがってて

それも内側半月板の部分も痛くてね



慌ててリハビリのトレーナーに電話したら、

すぐアイシングしてくださいと。。。


しましたょアイシング



これって凍傷の痕?ってくらいやっちまった

多少の腫れは引いたけど、今朝起きても普通に歩けないくらいの痛みあって

それでも2時間半だけ仕事して、診察行ってきたんぢゃけど、



医師に訴えましたょ大袈裟に

ぢゃないとこの医師、「大丈夫ょ~」しか言わないんぢゃもん

訴えが多少なり効いたのか、やっとこさヒアルロン酸の注射を打ってくれた


進歩ぢゃん


は溜まってないけぇの医師の言葉を信じるしかないか・・・


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なるようになれ。。

  1. 2007/04/18(水) 18:16:53_
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正直、やばいくらい落ち込んでます

お目目、真っ赤です

病院でリハビリ受けて、会計待ってるときもボロボロ。。。

理由・・・聞かないでくだせぇ。。。

人生、最悪の時を迎えたのは確かだから


でもだからと言って自棄になるあたちぢゃあないっ


ただ、酒を飲まずにいられるかって感じなので、

今、隣の酒屋でチューハイ買ってきたっ

何ヶ月ぶりかのお酒ですわ


因みに今日は広島駅のジムで「エアロビギナー」と、「ステップビギナー」を受けた。

その時に事件?は怒った。。。ぢゃない起きた


当分、気持ち落ち着くまでエアロは受けない

火曜日の古巣のジムのエアロだけにしとこう


もちろん、ジムは通います

筋トレもリハビリも滞りなく・・・


ただ、これに+して、今日から加圧トレーニングを始めました


ここだけの・・・内緒の話にしとりてください


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いろいろ想うことあって。。。

  1. 2007/04/17(火) 21:24:04_
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今日から、その日に受けたレッスンを書き残してゆこうと思うにょ


はいまず今日は午後から、「歩くコンビネーション」受けました。

古巣のジムです

このクラス、時々、「歩く」ぢゃなく、「走る」。。になったりします。

なんせ、彼女のレッスンですから



術後、エアロ復帰して、今日のクラスは2回目だったんだけど、

先週出来なかった動作が今回は出来たコトを把握?した


これってやっぱ進歩ぢゃんね



で、いったん家に帰り、夕飯の支度して、

それから広島駅構内のジムへ。


散々、迷った挙句、「エアロミドルテクニック」を受けた。

やっぱきつかった

でも、キツイ動作をここでも把握したょ


そうやって、少しずつ稼働域を広げてゆけばいいんだろーなーって悟りました


その後のレッスン「エアロベーシック」は大事をとって諦めました

2階にあがって筋トレやってストレッチして、

そしてシャワーを浴び、髪の毛半乾きのまま帰りました


で、今、膝をアイシング中。。

鼻水でてます・・・・


そうだ

一番したの一番右側の方のレッスン、
今度受けてみますね


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初めての経験♪

  1. 2007/04/15(日) 20:33:09_
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って、そう意気込んだ?ものぢゃないんだけど


今日は、「パワーヨガボディーメイク」といぅ、レッスンを受けてみたっ

でもその前に、エアロバイク30分漕ぎぃの

筋トレやりぃの、
そして、「エアロベーシック」というレッスン

さらに、「アロマコアリラックス」というクラスを受けた後だったので、

かなりお疲れのあたちでありました


でもでも、全体的にハードなクラスは一つもなく

結構いい感じでしたょ


しかし、腫れの方は相変わらずなにょ

違和感圧迫感圧力感

全てにおいて、オール90ってとこかなぁ


この数字がいつの日か少なくなる日が来るのだろぅかと、

かなり不安なキキなのであった


みなしゃま、どうか応援よろしくします


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相変わらず腫れが

  1. 2007/04/14(土) 20:16:48_
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ひかないのである
今日、リハビリのトレーナーが、私があまりに心配するから、
なんなら今日、先生に診察してもらいます?って。

でも、たぶん前回と同じく「大丈夫だよー」って言うとおもいますが(笑)と

悩んだ挙句、結局診てもらわなかった

トレーナーが、筋トレの強化を少し落としてみたら?と言われたので、
今日はジムでエアロバイクをしなかった。
これが結構きつかったのかも知れない

負荷、かけすぎ?

今日はヨガ的クラスと、筋トレのクラスと、プールでのクラスを受けたんだけど、
そこまで違和感というか、昨日までの腫れの痛みはなかった

なんだかんだ言っても、まだ術後5週間と少し

腫れてたり、水が溜まってるような圧力というか、圧迫感を感じるのは、
もしかしたら、普通なのかも知れないと、
自分に言い聞かせてたりする私がいます

地道なジム通いのお陰か、
代謝も確実によくなってるみたいで、さらに1㌔減ったし

目標は44キロ

ここまで落とせたら、きっと膝への負担もかなり軽くなるはず

後、何キロ

そりゃーナイショデス


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泣けてきた・・・

  1. 2007/04/12(木) 21:04:31_
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久々の泣きだった


今朝、仕事前にジム行って、

エアロバイク40分、負荷を110まで上げてこいで

筋トレ約15分えっちらおっちらやって

で・・・ふぅ。。。lって感じで、

最後の仕上げのストレッチを1人黙々とやってたんぢゃけど

アイポッドから流れてくるしばじゅん(柴田 純)の曲のせいか、
涙が止まんなくなってさ・・・

痛いんだ。とにかく膝が・・・
傷跡が張るというか、ストレッチすると特に痛くて

正座もまだ完全に出来なくて、でもやらなきゃいつまで経っても出来ないから、

痛みこらえて少しずつ伸ばしたり曲げたり。。。


でもふと、なんでこんな痛い想いしなきゃいけないのかって・・・

リハビリってなんでこんなに辛いんだろぅって、

ばかげたコト、当たり前の事なのに、辛くって涙止まんなくなって。。。


でも泣いたってどうしようが、

やっていくしかないんだよね

きっとがなかったら、

目標がなかったら、きっとあたしの事だから、
途中で投げ出してただろぅなぁ

久々に流したを胸に刻んで・・・


きっといつか、嬉し涙が流せるよう


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約1週間で・・・

  1. 2007/04/11(水) 20:17:48_
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2キロ減ったよぅだ

先週の半ば頃から代謝がよくなったというか、
がよくでるようになったなぁっと感じてた

昨日、彼女のレッスンを受ける予定だったから、
それに備えようと、2.3日前から食欲をセイブできてたのもよかったみたい

昨日と今日と、彼女のレッスンを受けて、
あたし、初めて気が付いた事があったのょ

それは・・・彼女のあの笑顔は、私に
アドレナリンを放出?させるのだと・・・。

だから、心がこの上なく満足して、
食べる方に意識がいかないんだと。。。

心が満たされてる・・・

これはアドレナリンのお陰だったんだゎ


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なかなか良い調子

  1. 2007/04/08(日) 08:41:35_
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写真の桜は殆ど関係ないんぢゃけどぉ


昨日のジムでのエアロバイク 40分こいで、負荷を最後は100まで上げる事できたし


退社・・ぢゃない。。代謝が良くなってきたのか、 汗も結構でるよーになったのょ

星座・・・ぢゃぁなくって、正座も約8割方出来るよーになったし

日増しに、稼働域が広がってるって感じで、いい調子なんですょ


今日は市内のジムで術後初めての、エアロを受けてみよーと思う

「歩くウォーキング」ってレッスンなんぢゃけど、 どーなるか不安ぢゃけど、

この一歩を踏み出さないと、 いつまで経っても前には進めない気がしてさ・・・

今日は良いお天気ょ


また市内のジムの近くは平和公園があるから、また、渋滞ぢゃろうなぁ。・・・

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プロフィール

葵月(魔女キキ@witch kiki)改めaoimoon53

  • Author:葵月(魔女キキ@witch kiki)改めaoimoon53
  • 某ちまた?では謎多き女ですが、
    正体はいたって地味(謎笑)
    趣味はカメラとロードバイク。
    中身はかなり男前?ですw

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