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Life is beautiful...「人生は美しい」

「ライフ・イズ・ビューティフル」は、私が映画館で泣きに泣いた、感動のイタリア映画です。『人生は美しい』。そう自分で感じられるような日々をこれからも過ごしていきたい。。そんなkikiの生態?日記デス。。


ここ最近、4日に一度のペースで

  1. 2007/06/21(木) 23:11:14_
  2. 加圧トレーニング
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
加圧やってるんだけど、今日はベルトの締め具合がかなりきつかったせいか、

特に右腕が効果。絶大みたいデス

だって反応?がくっくり残ってるんだもん


だいたい、下半身よりも上半身に特に筋肉がつきやすい体質みたいで


アタシ的には、やっぱ下半身、特に足に筋肉ついて欲しいわけなんですが、

これがまた、どーした事かほんとうにつかないのょねぇ

でも絶対、諦めないのだ


ただ、加圧も早いもので今日で12回目となり、

どれだけの効果をもたらしてるのか

正直よくわからないだけどねぇ


でも、少なくとも相乗効果はあると思うのょ

ジムで黙々?とリハビリ筋トレやってるコトだし


今日は加圧で、ちょいと違うやり方を教わったので、

明日からのジムでの筋トレに加えてみよぅと思う。



何ヶ月かぶりかに解禁になったマシンでの筋トレは、

めっちゃ新鮮でしたぁぁ



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プロフィール

葵月(魔女キキ@witch kiki)改めaoimoon53

  • Author:葵月(魔女キキ@witch kiki)改めaoimoon53
  • 某ちまた?では謎多き女ですが、
    正体はいたって地味(謎笑)
    趣味はカメラとロードバイク。
    中身はかなり男前?ですw

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